Dolores en la espalda: causa de baja laboral
En los países tercermundistas como Colombia, el índice de la enfermedad es más alto debido a la escasez de técnicas que faciliten las actividades laborales y a la falta de equipos para realizarlas.
Se deben evitar los levantamientos de cargas con exceso de peso.
Texto y fotos de Sergio A. Silva Numa
El dolor en los músculos de la espalda es una de las enfermedades más frecuentes en los trabajadores colombianos, y puede ser tan severa que llega a incapacitar a la persona para caminar.
En Colombia la afección, conocida como lumbalgia mecánica, es una de las principales causas de baja laboral.
La edad en la que suele presentarse está entre los veinte y cincuenta años.
Las dolencias se localizan generalmente en la parte inferior o lateral de la espalda, o en los glúteos.
Según el médico Giovanni López, especialista en salud ocupacional, son producidas por tomar posturas inadecuadas en el trabajo que causen dolores alrededor de la columna, como permanecer sentado por mucho tiempo, o hacer levantamientos de cargas con exceso de peso.
“En principio se presentan de forma aguda, y luego de uno o dos meses, si no se les da el tratamiento adecuado, pueden originar hernias discales, las cuales generan discapacidad para realizar movimientos corporales, que en ocasiones sólo es posible tratar con cirugía”, afirma.
Para evitarla, recomienda realizar un calentamiento antes de iniciar funciones laborales que requieran trabajo físico, no asumir posturas que generen molestia y cansancio, y hacer levantamiento de cargas con los topes máximos.
Agrega que “el constante ejercicio corporal es fundamental para prevenir posibles dolores”.
En Colombia la afección, conocida como lumbalgia mecánica, es una de las principales causas de baja laboral.
La edad en la que suele presentarse está entre los veinte y cincuenta años.
Las dolencias se localizan generalmente en la parte inferior o lateral de la espalda, o en los glúteos.
Según el médico Giovanni López, especialista en salud ocupacional, son producidas por tomar posturas inadecuadas en el trabajo que causen dolores alrededor de la columna, como permanecer sentado por mucho tiempo, o hacer levantamientos de cargas con exceso de peso.
“En principio se presentan de forma aguda, y luego de uno o dos meses, si no se les da el tratamiento adecuado, pueden originar hernias discales, las cuales generan discapacidad para realizar movimientos corporales, que en ocasiones sólo es posible tratar con cirugía”, afirma.
Para evitarla, recomienda realizar un calentamiento antes de iniciar funciones laborales que requieran trabajo físico, no asumir posturas que generen molestia y cansancio, y hacer levantamiento de cargas con los topes máximos.
Agrega que “el constante ejercicio corporal es fundamental para prevenir posibles dolores”.
Giovanni López, especialista en salud ocupacional, hace algunas recomendaciones para evitar la lumbalgia mecánica.
Recuadros
Mecanismos para impedir la enfermedad
Según el médico Giovanni López, especialista en salud ocupacional, para impedir la lumbalgia mecánica, la medicina está implementando la calistenia, que consiste en la realización de movimientos musculares antes de iniciar cualquier función laboral.
Anteriormente se recomendaba el uso de una faja en la espalda con el fin de que la enfermedad no se acentuara, pero recientemente se ha comprobado que no presta utilidad alguna, y por el contrario es perjudicial.
Según el médico Giovanni López, especialista en salud ocupacional, para impedir la lumbalgia mecánica, la medicina está implementando la calistenia, que consiste en la realización de movimientos musculares antes de iniciar cualquier función laboral.
Anteriormente se recomendaba el uso de una faja en la espalda con el fin de que la enfermedad no se acentuara, pero recientemente se ha comprobado que no presta utilidad alguna, y por el contrario es perjudicial.
92 de cada cien consultas médicas laborales, se deben a las dolencias lumbares, afirma el doctor Giovanni López, especialista en salud ocupacional.
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